Ciao! sono ormai diversi mesi che provo con i soliti esercizi a definire gli addominali, ma non ci riesco. Secondo voi c'è un esercizio particolare che può aiutarmi?
Girando ho trovato questi Abdominal Works. Voi cosa ne pensate? per seguire il programma dovrei acquistare su iTunes il pacchetto da 5 euro.
Datemi un consiglio per favore!!
Questo è il link della cosa di cui vi parlavo
http://www.youtube.com/playlist?list...UpuJV384kSLQZQ
Grazie Mille!!
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