Ciao a tutti, ho 17 anni, sono alto 1,75 circa e peso 78kg vorrei perdere qualche chiletto. secondo voi va bene questa dieta? me l'ha fatta il dietologo e di metabolismo basale mi ha calcolato 1500

Colazione: 250ml di latte, 2 fette biscottate e 1 caffè
Spuntino: uno yogurt da 125g
Pranzo: 50g pasta, 100g petto di pollo o pesce o carne con un cucchiaio di olio evo e verdura
Spuntino2: 50g pane con 70g di affettato magro (prosciutto cotto, bresaola ecc..)
Cena: 100g petto di pollo o pesce o carne con un cucchiaio di olio evo e verdura oppure 4 albumi e un tuorlo