Buondì a tutti voi! =)
Scrivo perchè avrei bisogno di un'informazione.
In questi anni di palestra ho raggiunto ottimi risultati, ho un corpo con massa magra, molto definito come petto schiena bicipiti..insomma tutto tranne.......l'addome!!!
Da adesso mi sto allenando duramente dato che l'anno scorso non li ho allenati mai, volevo sapere da voi se un'attività di cardio può aiutarmi, la cosa che più mi preme è sapere se tale cardio può rischiare di farmi perdere la massa magra che ho!!! Se no,che tipo di cardio e intensità mi consigliate??
Grazie,ciaaaaaaaao =)