patate

[baba]

riposto qui il link sulle patate aperto nella sezione alimentazione dato che nessuno mi ha saputo dare una spiegazione convincente...

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=4287

il dubbio è legato a quante patate mangiare invece di 100gr di riso.su un sito avevo visto nei blocchetti della zona che certe volte si fanno calcoli in relazione a cibi-verdure e carboidrati- cotti certe volte crudi.ora su qualche dieta certe volte leggo 100gr riso o 200gr patate bollite, ma calcolando le calorie se ne dovrebbero mangiare di più...io non seguo la zona ma credo che qualcuno qui mi possa rispondere.
ciao max

[diste18]

fai conto che 50 gr di riso sono 200 gr circa di patate a crudo.

da cotte se le fai bollite non è che cambi molto il peso, su qualche tabella aliemtare lo avevo letto ma era una variazione di tipo 10-15 gr su 100 gr di patate, quindi quasi nulla.

[DMC-12]

ma dove sta il problema nel leggere una tabella nutrizionale e farsi due calcoli?
se hai letto da qualche parte 100gr di riso o 200 di patate era una vaccata, il rapporto sta intorno a quel che ti ha detto diste18