Vorrei sapere come sistemate nella dieta i legumi!
Io a pranzo mi faccio:
100g riso
100g carne
Se volessi mettere i legumi come faccio?
se metto 400g fagioli cannellini cotti ho controllato che hanno un totale di pro maggiore della carne e quasi gli stessi cho della pasta quindi potrei anche fare un pranzo intero solo con 400g di fagioli. Ma è mai possibile? a me sembra tanto strano!
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