In breve, dovendo passare la mia pausa pranzo lontano da casa, mi devo arrangiare tra ristoranti e supermercati... e le fonti di proteine scarseggiano, quindi di solito vado a caccia dentro l'esselunga...le uniche fonti proteiche che trovo sono gli affettati già tagliati (freschi per fortuna) e il roast beef (anche quello molto gradevole) il problema è che ormai vado avanti così da giorni, settimane diciamo, e vorrei dovrei variare un pochino, cosa mi consigliate? l'alternativa è portarmi petti di pollo da casa? come riuscite a seguire la dieta non potendo pranzare a casa?
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