Yogurt Greco delle varie Yogurterie che troviamo in giro...

[MIRMO86]

Premetto di aver cercato discussioni che soddisfacessero questa mia curiosità e di non averle trovate: al momento seguo una dieta povera di carboidrati, prendendoli unicamente da frutta e verdura. Essendo questa andato a fare due passi, ed avendo sentito parlare discretamente bene dello yogurt greco (ho controllato i valori nutrizionali prima di uscire), ho abboccato in una yogurteria del centro (con fama di essere affidabile e di non propinare GELATO per Yogurt), e ho ordinato 1 yogurt greco piccolo e senza alcun tipo di aggiunta come spuntino pre-nanna. La stranezza è che subito dopo averlo mangiato mi sentivo come se avessi svuotato il frigorifero di Maurizio Costanzo :S gonfiore assurdo. Pertanto mi sorge il dubbio che i valori nutrizionali trovati in giro si riferissero ad un prodotto ben diverso da quello propinatomi. Voi che ne pensate? So affidabili le yogurterie da questo punto di vista? Xk ammetto che il sapore era alquanto buono....ma non vorrei aver mandato a vacche una giornata quasi del tutto a carne e acqua

[Bl4cKCrOw]

E' difficile dire se i valori che hai trovato su internet si riferiscono realmente ai valori dello yogurt che hai preso (ma suppongo proprio di no). Personalmente, se ho un pre-nanna fatto di fiocchi di latte, mangio fiocchi di latte. Non essendo sicuro dei macronutrienti di un eventuale pasto sostitutivo, preferisco affidarmi alle mie certezze. Poi, voglio dire, non succede nulla eh... E' uno yogurt, un banalissimo e semplicissimo yogurt... A sto punto io l'avrei preso come svago alimentare e c'avrei fatto mettere sopra nutella e cioccolato bianco

[MIRMO86]

Ma anke no :S già domani è il mio compleanno e mi hanno costretto ad andare in pizzeria :S Pensavo anke qui di limitarmi e prende solo la pizza magari con ingredienti proteici, ed evitare fritti, insaccati e varie :S

[mirtillo7]

ciao Mirco
io ti consiglio per il tuo compleanno di non farti molte "menate" per pizza,fritti,etc...
il tuo fisico se è abituato a lavorare bene smaltirà in men che non si dica...
piuttosto allenati bene e cura l'alimentazione (come mi sembra tu stia facendo) nella maggior parte dei giorni dell'anno.

per lo yogurt greco immagino che in gelateria utilizzino non lo "yogurt greco originale" ma qualcosa da loro preparato quindi i valori nutrizionali saranno stati differenti
a me sinceramente riempie ma non gonfia per niente..

l'originale total 0 ha su 100gr
carbo 4
proteine 10,3
grassi 0

a me piace molto, settimana scorso ci ho anche fatto una torta (spettacolo)

[Damiano91]

A parte i valori nutrizionali anche a me a volte quando mangio lo yogurt mi si gonfia la pancia per parecchio tempo che sembra che sto per scoppiare, credo che sia proprio lo yogurt a fare questo effetto anche se non sò bene in combinazione con cosa o in quale situazione particolare perchè comunque non mi succede sempre.

[mirtillo7]

ma quanto ne mangiate ? io di solito confezione di Total zero da 170 gr arricchito con un cucchiaino di miele e una manciata di frutta secca...
la sensazione di gonfiore non mi è mai capitata sinceramente

[Damiano91]

Io ora ne mangio 250gr. yogurt bianco 0,1. Però mi capitava anche con quelli da 125gr. alla frutta (sempre 0,1)