salve
sto cercando di mettere su massa ed effettivamente sono aumentato (da 70kg a 75kg) però mi sembra quasi che li ho messi tutti solo sulla pancia
di profilo prima non si vedeva adesso è sporgente
la mia domanda è
è normale apsettando poi di definire e quindi di convertire i kg che sono riuscito a mettere?
oppure sto sbagliando e probabilmente per cercare di mettere kg a tutti costi sto mangiando male, magari con troppi carboidrati e poche proteine??
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