c'è speranza?

[Dally85]

Vi spiego brevemente la mia situazione.
Ho 26 anni e sono alto 188 cm..
sono sempre stato magro fin da bambino, pur non seguendo diete particolari.Ho il classico tipo fisico ectomorfo con pochi muscoli.
Ho avuto oscillazioni di peso ma niente di catastrofico..sono arrivato a pesare al massimo 86 chili.
E qualche anno fa allenandomi seriamente in palestra avevo raggiunto una buona definizione (iniziavano ad intravvedersi le vene) pesando circa 78 chili.
Purtroppo negli ultimi 3 anni ho avuto una serie di disturbi alimentari che mi hanno fatto aumentare di 20 chili e arrivare al famigerato quintale.
Ora sto dimagrendo e sono già sceso a 96 chili.
Ma ho delle preoccupazioni.
Ho letto che quando si è ingrassati parecchio si fa fatica a riottenere una buona definizione, perché la pelle non riaderisce mai del tutto e perché gli adipociti svuotati tendono a riempirsi di acqua.
Inoltre in questi anni ho fatto massiccio uso di prodotti contenenti grassi idrogenati e leggevo che questi tipi di grassi tendono a far addirittura aumentare il numero degli adipociti.
Detto questo quello che vorrei sapere è appunto se è ancora possibile per me ritornare ad avere una buona definizione oppure se ormai mi sono rovinato.
E inoltre, dovendo perdere un bel po' di chili, sono destinato a ricoprirmi di smagliature?
preciso che ne ho già avute in passato, pur non avendo oscillazioni di peso così importanti.
Grazie

[stefab]

il fatto che si intravedevano le vene no è indice di definizione... uno può essere definito e non si vedono le vene..
cmq non è detto che avrai la pelle cadente, se perdi peso gradualmente unitamente all'esercizio fisico potrai mantenere una buona tonicità. per le smagliature, dipende dall'elasticità della tua pelle, se sono rosse puoi ancora recuperarle con delle creme, se bianche sono eliminabili solo per via chirurgica

[Dally85]

il fatto che si intravedevano le vene no è indice di definizione... uno può essere definito e non si vedono le vene..

beh le vene mi si intravvedevano nell'addome, non nel braccio..se si vedono le vene nell'addome penso la percentuale di grasso sia veramente bassa.Secondo te potrò raggiungere ancora quei livelli?

cmq non è detto che avrai la pelle cadente, se perdi peso gradualmente unitamente all'esercizio fisico potrai mantenere una buona tonicità.

certo infatti sto facendo molta attenzione..cerco di non scendere più di un chilo a settimana

per le smagliature, dipende dall'elasticità della tua pelle, se sono rosse puoi ancora recuperarle con delle creme, se bianche sono eliminabili solo per via chirurgica

se metto su un po' di massa non riesco a mimetizzarle un po'?