ovviamente negli studi tutte le proteine vengono calcolate, per il motivo scritto sopra.
poi a livello pratico se non tieni conto di quelle di una fetta di pane e dell'insalata non cambia nulla.
cmq 2 g di pro per kg di LBM sono tante. è vero che sono una quota accettabili per quanto riguarda la salute, ma tutti i studi seri che ho letto sulla quantità necessaria a mantenere positivo il bilancio azotato negli sport anaerobici indicano sempre quote comprese tra 1 e 1,5 g di pro per kg di peso corporeo.
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
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