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Discussione: la mia dieta da pivello

  1. #1
    Data Registrazione
    Jun 2012
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    11

    Predefinito la mia dieta da pivello

    1,70 x 62 kg tasso metabolico non a riposo 2629 kcal
    COLAZIONE 10:30
    4/5 fette biscottate integrali con marmellata o tazza di cereali
    PRANZO 13:00
    70 g pasta condita e secondo di carne
    MERENDA 16:30
    tazza di cereali o bresaola o barretta di cereali
    CENA 20:00
    carne con verdure
    SPUNTINO 24:00
    bresaola o barretta di cereali.


    avrei una domanda a cena vanno bene le cotolette impanate?
    ho letto che hanno 9 g di carboidrati , 8 di proteine e 6 g di grassi di cui 1,2 saturi.
    ciao a tutti

  2. #2
    Data Registrazione
    May 2012
    Località
    Foligno (PG)
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    48

    Predefinito

    Le cotolette impanate di solito sono preferitte....xtanto direi anke de no
    Mancano le proteine la mattina a colazione, e le quantità degli alimenti non sono molto chiare. Soprattutto quando proponi delle alternative x un pasto, queste alternative devono essere sensate....NON PUOI FARE MERENDA INDISTINTAMENTO CON LATTE E CEREALI, O BARRETTA O BRESAOLA....xk cm alimenti nn hanno correlazione tra loro, ergo nn possono essere alternative l'uno dell'altro.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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