che ne pensate di questa dieta?
http://digilander.libero.it/bbzone/a...definizione_as
volevo però togliere le proteine in polvere... io prendo solo gli amminoacidi friliver prima del wo...
come cambiarla?
vorrei iniziare a correre e ad andare in bici oltre a fare palestra... cosi mi si toglie la pancetta
pensavo: 3 volte palestra, 2 corsa, 1 bici
(ho 24 anni, peso 69kg, 181 cm)
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