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Discussione: Massa grassa, massa magra e definizione? o.O

  1. #1
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    Predefinito Massa grassa, massa magra e definizione? o.O

    Ho letto qui e la che per una buona definizione è necessario aumentare la massa magra e tenere costante quella grassa.
    A questo punto mi chiedo cos'è la massa grassa, se non è la così detta "pancetta" a causa della quale spendiamo anni sul tapis roulant?
    Cosa più importante, come mai, nella definizione, l'obbiettivo è aumentare la massa magra anche se, in effetti, mangiando di meno e facendo le tanto odiate camminate sul tappeto, bruciamo massa grassa?

  2. #2
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    Predefinito

    Sei un pò confuso XD
    Per una buona definizione è necessario mantenere la massa magra ed eliminare la massa grassa.
    Il discorso di aumentare la massa magra e tenere costante quella grassa (o almeno ci si prova) è un discorso sempre inerente al periodo di MASSA.
    Per la definizione è necessaria una dieta ipocalorica che (a parte in principianti o persone in sovrappeso) non permette l'aumento di massa magra dato che il corpo non ha energia sufficiente a generare ipertrofia. Quindi il nostro scopo in DEFINIZIONE sarà quello di perdere maggior grasso e minore massa magra possibile.
    Ti chiedi cosa è la massa grassa? La massa grassa è l'insieme di tutto il grasso presente nel nostro corpo, è ANCHE la pancetta ma non è che il grasso ce l'hai solo sull'addome, anzi, l'addome è proprio l'ultimo punto in cui si perde grasso.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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