Hola a tutti...ultimamente ho sempre tantissima fame prima di andare a letto... mangio 150g di fiocchi di latte, ma comunque se non mangio qualcosa di più """"sostanzioso"""" non riesco a dormire!!! e pensare che fino al mese scorso bevevo solo 300g di latte con proteine a rilascio lento!!
Ultimamente, dopo i fiocchi di latte, mangio qualche cavolatina tipo 20g di schiacciatina con un 20/30 g di formaggio (molle) in base a quello che ho nel frigo: almeno mangiando qualcosa di gustoso accompagnato a mezza bottiglia di latte, mi si chiude un po' lo stomaco!! Ma giuro che mi mangerei tutto il frigo!! (fumo solo qualche sigaretta di tabacco, in caso stesse pensando male )
Cosa mi potete consigliare??
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