Ciao a tutti vorrei farvi una domanda riguarda alla pancetta bassa che non riesco ad elimare. Ho 24 anni peso 62 kili e sono alto 1.73. Da molti anni ho sempre fatto palestra e partite di calcetto, adesso da un mese circa sto limitando i carboidrati al riso e le proteine al pollo (concedendomi qualcosa il fine settimana) però non riesco ad eliminare la poca pancetta bassa che rimane.
La domanda è: visto che la pancia è poca è meglio fare camminata in salita per un ora oppure correre ad una velocità intorno agli 8Km/h? ovviamente ogni giorno
La domanda nasce dal fatto che ho paura di intaccare la massa muscolare perchè la mia intenzione non è perdere kili ma semplicemente smaltire la pancetta bassa.
Grazie