Salve atutti ragazzi,sono nuovo del Forum e vorrei alcuni vostri pareri riguardo la mia dieta.
Per iniziare, ho 17 anni, e sono 1.78 per 71Kg.

Ultimamente ho iniziato una specie di definizione, faccio la scheda di forza ma il mio allenatore mi ha consigliato di correre per definire, contro il mio parere che volevo fare esclusivamente definizione.

Faccio una dieta abbastanza bilanciata:

A colazione prendo una tazza di latte con pochi cereali o un paio di fette biscottate;
Verso le dieci, come spuntino, mangio 2 gallette di riso;
A pranzo mangio poca pasta accompagnata da carne o pesce;
Dopo l'allenamento mangio un paio di scatolette di tonno oin alternativa 4-5 uova;
A cena escludo completamente i carboidrati e mangio carne, pesce o uova accompagnate da verdure.

Inquanto abbastanza inesperto in diete vorrei qualche vostro consiglio, faccio palestra da 2 anni e non mi vedo un gran ché

Grazie in anticipo a tutti!