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Discussione: essere o non essere...

  1. #1
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    1

    Predefinito essere o non essere...

    Buongiorno a tutti!
    Vi espongo il mio dilemma per essere consigliato sul da farsi.
    Sono 1,68 per 61 kg. 32 anni con una bf relativamente bassa 10% circa. Magro insomma. Ho gli addominali leggermente in vista e tutti i muscoli, quei pochi che ci sono, leggermente definiti.
    Il mio dubbio è questo. Voglio iniziare dieta di massa e allenamento adeguato ma: mi conviene togliere quella piccola percentuale di grasso che ho e poi partire da pulitissimo oppure parto da qui e aumentando la massa automaticamente mi ripulisce comunque?? So bene che facendo massa un Po di adipe lo si prende ma ho intenzione di fare le cose con calma e partire con un indice di crescita "leggero" appunto per non lievitare troppo!
    Insomma mangiando pulito e allenandomi perbene cosa mi consigliate di fare?

    Grazie.....
    Ultima modifica di bubi; 05-05-2012 alle 10:22 AM

  2. #2
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    539

    Predefinito

    Beh gia sei magro, perchè dimagrire? Metti su un pò di muscoli e tra qualche chilo definirai.

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