Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: Inizio una nuova dieta...

  1. #1
    Data Registrazione
    Apr 2012
    Messaggi
    1

    Predefinito Inizio una nuova dieta...

    Salve a tutti, sono un ragazzo di 28 anni che per pigrizia e per il tipo di lavoro sedentario che svolge è arrivato a pesare 115kg. Sono alto 1.85 e presento una massa grassa distribuita principalmente sul busto e sulle cosce. Lavoro come ragioniere in un negozio tutto il giorno fino alle 18.30 con una pausa pranzo di circa un'ora e mezzo. Una volta finito l'orario di lavoro non svolgo attività fisica di nessun genere. Per quanto riguarda l'alimentazione mi sono rivolto ad una dietologa che mi ha preparato una dieta che cerco di seguire con la maggior accuratezza possibile. La dieta (che ho iniziato da un paio di giorni) prevede colazione, spuntino, pranzo, spuntino e cena. Inoltre ho inziato ad prendere 2 pillole al giorno di STACKFIRE EVO della +WATT. Ho pensato inoltre di andare in piscina 2 volte a settimana e per altri 3 giorni farmi un'oretta di camminata. Vorrei sapere se quello che ho iniziato è un buon percorso per iniziare un dimagrimento di almeno 30 kg o se devo cambiare qualcosa, seguire un regime alimentare particolare, prendere un integratore differente da quello che mi hanno consigliato, praticare qualche sport in particolare etc....insomma vorrei qualche consiglio utile per la mia situazione disastrosa!! Vi ringrazio anticipatamente. Mirko

  2. #2
    Data Registrazione
    Apr 2012
    Messaggi
    11

    Predefinito

    Salve : ) gia con una buona alimentazione dovresti perdere peso sicuro!!aggiungendo attivita fisica ti aiuterà ancora di piu e ti tonifica sopratutto!!!Vuoi sapere se è un buon inizio?io ti direi che è un ottimo inizio!!!in bocca a lupo

Discussioni Simili

  1. inizio..... UN PESSIMO INIZIO !!!
    Di chally93 nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 30-07-2015, 03:05 PM
  2. l'inizio di una nuova avventura!
    Di pironman nel forum Online Training Journal
    Risposte: 50
    Ultimo Messaggio: 02-02-2015, 09:53 AM
  3. l'inizio di una nuova vita!
    Di marco80z nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 20-07-2012, 02:31 PM
  4. Inizio palestra e inizio nuova scheda!!!
    Di savana88 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 02-10-2011, 01:34 PM
  5. Dal Ciclismo al BodyBuilding, inizio una nuova vita.
    Di vasco_1 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 19-01-2010, 07:58 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home