Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: la mia chetogenica

  1. #1
    Data Registrazione
    Mar 2012
    Messaggi
    4

    Predefinito la mia chetogenica

    posto la mia bozza di chetogenica. devo ancora mettere la ricarica ma prima di contunuare a costruirla vorrei dei pareri.
    io sono 1.72 x 73 kg. vorrei arrivare a 68 kg. secondo i calcoli la mia dieta deve essere di 1650 cal 110g gra 145g pro 18 carb
    colazione - 30g arachidi + 40g ricotta
    spuntino - integratore 30g proteine dell'uovo + 15g olio oliva
    pranzo - 150g pollo + 20g olio
    spuntino - 100g tonno naturale + 15 olio + 30g arachidi
    cena - 150g spigola + 20g olio
    prenanna - 20g proteine uovo

  2. #2
    Data Registrazione
    Mar 2012
    Messaggi
    4

    Predefinito

    non mi aiutate ?

  3. #3
    Data Registrazione
    Mar 2012
    Messaggi
    4

    Predefinito

    oltre a non rispondermi, nessuno ha letto il mio post.....so proprio sfigato oggi. dai se mi rispondete vi faccio un bonifico

Discussioni Simili

  1. consigli sulla mia dieta chetogenica
    Di esoni nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 03-12-2010, 01:30 PM
  2. La mia dieta chetogenica...che ne pensate??
    Di viper88 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 12
    Ultimo Messaggio: 24-10-2009, 07:51 PM
  3. Monitarare una chetogenica
    Di f_delvecchio nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 07-01-2004, 02:42 PM
  4. x Shawn -> Chetogenica e Gruppo sanguigno
    Di f_delvecchio nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 05-01-2004, 02:43 PM
  5. Dieta chetogenica & metabolica
    Di BEST BODY nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 14-01-2003, 12:43 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home