Salve a tutti.sono nuovo del forum.vorrei innanzitutto spiegarvi la mia situazione.ho cominciato palestra circa 1 anno fa dopo aver perso circa 20 kg facendo solo dieta.ero 110 kg per 194 cm e sono arrivato a pesare 86.Ora sono circa 92 kg. mi piacerebbe fare a questo punto un po di definizione.ho sentito parlare dell animal cuts.voi che ne pensate?e se lo associassi all animal stack(o m-stack?)??come integratori ora prendo proteine,ammino e glutammina.
grazie a tutti per la disponibilità