Pelle in eccesso o grasso?

[Clark Kent]

dopo aver letto diversi post non sono riuscito a capire se da me si parla di pelle in eccesso dopo dimagrimento o grasso
ho perso 14 kg in 3 mesi circa 1 anno e mezzo fa, ora dopo 5 mesi di palestra sono cosi e spero che qualcuno di voi sappia dirmi se questo è grasso o pelle flaccida

[Il Guerriero]

Sicuramente un po'di grasso ma piu' che altro ritenzione idrica, forse dovuta ad uno stato di stress che ti abbassa gli ormoni anabolici.

Prova a fare la 1a colazione con una tazza di the verde e 10 gr di BCAA dopo 90 minuti la seconda con uova e bresaola, spuntini con alimenti proteici con poco sodio e 0 carbo, pranzo e cena alimentati con tanta verdura prima delle fonti proteiche, sopratutto finocchi, non contare le calorie, 6 gr bcaa + 6 gr di aakg prima di fare palestra, 7/8 gr bcaa dopo la sessione, dopo 20 minuti 45 gr di ISOLATE in 450 ml di acqua. Devi fare 6/7 piccoli pasti al giorno e non fare mai mancare olio di Oliva e olio di semi di Lino.
In palestra portati una botiglia di the verde fatto in casa e senza zucheri aggiunti, 4/6 bustine in 2 lt di acqua da bere durante la sesione e se vuoi aggiungici 5 grammi di Acetil Carnitina.

dopo 12 giorni così carica con 60 gr di carbo ogni2,5 ore ( tipo riso ) senza preocuparti delle proteine per due giorni. In due settimane ..... non crederai ai tuoi occhi

[Clark Kent]

io sono in massa quindi mangio molti carbo( buoni ovviamente) e proteine e bevo molta acqua e da adesso 1 lt di the verde al giorno, puo funzionare?

[Clark Kent]

potete eliminare perfavore?

[Clark Kent]

qualcun'altro ke saprebbe rispondermi?

[Clark Kent]

up. Nessun'altro sa dirmi cosa sia questa?

[Clark Kent]

up!!!

[Bruce Lee94]

clark, anche io ho del grasso nel basso addome...ti direi di continuare ad allenarti e giocare con i periodi massa/def...
secondo il mio parere depilati che ti aiuta...e prova con carnitina e bcaa che ti aiuteranno di certo...se non hai una dieta nella sezioni OVVIAMENTE chiedi di aiutarti a farla.