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Discussione: Nutrizione_ Le basi

  1. #1
    Data Registrazione
    Feb 2012
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    Predefinito Nutrizione_ Le basi

    Ciao a tutti, sono nuovo sul forum, passando oltre la presentazione abbastanza scarsa, faccio palestra da due anni in modo molto irregolare..vengo da uno stop di due mesi..ho deciso che è ora di dare uno scopo ed un obbiettivo a questi allenamenti che se no sarebbero inutili e ridicoli...partendo da una delle cose più importanti ho bisogno, per partire in maniera corretta, di consigli basilari...che mi incanalino verso la giusta via :

    L'ALIMENTAZIONE.

    alto 1.75
    peso 68kg

    Colazione -> NULLA
    Pranzo -> piatto di pasta
    porcherie varie durante il giorno
    Sera -> quello che capita piu altre porcherie

    ho bisogno di cosigli per un'alimentazione corretta viste anche le SCARSE, anzi SCARSISSIME, ENERGIE fornitemi da questa alimentazione SBAGLIATA.

  2. #2
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    Predefinito

    Ciao e benvenuto

    comincia a leggere i 3d in evidenza che trovi nella sezione alimentazione, ti farai un'idea generale (parti da "cosa quando perchè" di Fenix)

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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