ciao a tutti dite che questa dieta puo andare bene per perdere la pancia o ha troppe calorie??

colazione
1 mela,3 noci,125 latte e pane+marmellata
spuntino
cracker
pranzo
insalata,petto di pollo,pasta al pomodoro
merenda
yogurt alla frutta
cena
pomodori,pollo arrosto,pane

ovviamente continuando a variare condimento pasta o riso ,mangiando anche legumi e pesce