salve a tutti mi sono iscritta oggi perchè volevo finalmente avere un chiarimento sulla dieta a zona. premosso che mi alleno 3 volte a settimana, di cui due giorni faccio lezione di mezzora di ketlebell e poi recupero e scheda in sala pesi(che è divisa in tre giornateetto e gambe, dorso e femorali, spalle bici e trici)e poi due volte a settimana lezione di mezzora di addome. ora il mio problema è che i muscoli ce li ho, ma volevo dimagrire per farsi che si vedano di più. peso 61 kg e sono alta 1.71, le misure sono 92 67 94 per carità non che mi posso lamentare però voglio migliorare. per questo ho iniziato la zona saranno orami 2 mesi, ma il dimagrimento non c'è stato. cioè all'inizio mi sentivo sgonfia e più snella, ma forse era tutta apparenza. la zona l'ho intrapresa anche perchè mi è stato consigliato se hai problemi legati alla sindrome pre mestruale quindi gonfiore, ml di pancia e stitichezza..ma niente!!forse sbaglio qualcosa??aiutatemi vi prego non so più a chi dar retta!potrebbe essere un problema anche di intolleranze alimentari?io sono allergica agli arachidi che nella zona sono presenti, ma sostituisco i miniblocchi di grssi con l'olio extravergine..che devo fare?grazie in anticipio!!
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