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Discussione: non riesco a dimagrire

  1. #1
    Data Registrazione
    Jan 2012
    Località
    messina
    Messaggi
    1

    Felice non riesco a dimagrire

    Buon giorno a tutti sono nuovo , vorrei un aiuta da parte vostra e da 2 settimane che o iniziato la dieta per la definizione, il porblema e che peso 90 kg e ieri mi sono pesato e sono ancora a 90 chili.
    Mi descrivo, peso:90 kg altezza: 178: età:19, e da 1 anno e mezzo che faccio palestra sinceramente tempo fa o perso circa 30 kg ero 108 poi o ricominciato a mangiare e sono arrivato a 82 kg poi o preso sinceramente la palestra e o cominciato a fare una dieta per la massa e ci sono riuscito, lo fatta 7 mesi e il mio peso e questo 90 kg ma il problema e che ce ancora una strato di grasso che vorrei togliere, 2 settimane fa o iniziato un'altra dieta per la definizione la descrivo: mattina ore 7: 3 albumi d'uovo, 2 gallette di riso, mezzora prima 3 capsule di Hydroxycut Hardcore X ore 10: 80 grammi di tonno al naturale e 2 gallette di risore 13: 60 grammi di riso bianco 10 grammi d'olio evo, 150 di petto di pollo 80 grammi di insalatare 16: 70 grammi di bresaola e 2 gallette di riso : 18: 3 capsule di ---- e subito in palestra ore 20: 200 grammi di petto di pollo e 100 grammi di insalata, 10 grammi d'olio evo 3 litri d'acqua al giorno faccio aerobica 30 minuti dopo pesistica , vorrei un aiuto quanto dovrei perdere , e se mi date qualche consiglio entro l'estate vorrei essere tirato aspetto consigli, comunque dovrei prendere 30 60 grammi di proteine ma perora o staccato . Allego una mia foto anche se non e tanto buona come vedete o anche del grasso nei pettorali e mi sento il grasso come se ci sono palline dentro.
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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