Problema pettorali

[francesco96]

Ho 16 anni, mi sono accorto che ho il pettorale sinistro un po' più piccolo del destro, potreste darmi dei consigli su come risolvere questo problema? Grazie.

[Gianluca Greco]

Allenare i pettorali singolarmente credo sia impossibile,ma se ci riesci buon per te!

[markese]

Ciao!
Per risolvere al meglio il problema,cerca di farti un paio di mesi eliminando i bilancieri e i macchinari guidati sul pettorale,fai spinte su panca piana e inclinata con manubri,croci ai cavi,croci su panca.
Il bilanciere di solti con l'andare del tempo accentua le asimmetrie del pettorale.

[riky46]

Io vado controcorrente rispetto al resto degli utenti. A mio avviso, a meno che tu non abbia una asimmetria piuttosto evidente, dovresti continuare con i classici movimenti multiarticolari per il petto (panca, parallele). Aggiungendo massa muscolare gli squilibri dovrebbero andar via. In ogni caso valuterai in seguito, quando avrai raggiunto una certa maturità muscolare, cosa fare. Purtroppo è quasi impossibile essere simmetrici al 100%.

[Bl4cKCrOw]

Scusate eh, non voglio rompere gli zebedei pure qui, però diavolo, è allucinante. E' stato aperto lo stesso thread il 29-12-2011 su kinesiologia sportiva. Il 6-01-2012, nuova discussione sullo stesso argomento. Tra l'altro non c'è nemmeno bisogno di fare un search, è ancora in evidenza, basta collegarsi, dare un'occhiata alla pagina e trovarlo, sta ancora in "bacheca". Poi boh. Non sono un moderatore, a me non importa. Però lasciate che si incazzino almeno coloro che non aprono thread alla ***** per dare visibilità alle proprie domande, decidendo di stare anonimi facendo un semplice search e trovando le risposte che fanno al caso loro.