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Discussione: Prenanna

  1. #1
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    Predefinito Prenanna

    Ragazzi mi consigliate uno spuntino prenanna che fornisca nutrimento ai muscoli durante l'intervallo di sonno?

  2. #2
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    fiocchi di latte, proteine in polvere o glutammina prima di dormire stimola il gh......
    Heavy Metal is the Low!!!!

  3. #3
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    Scusa ma i fiocchi di latte sono un formaggio fresco?

  4. #4
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    Si,li trovi in confezioni da 200g

  5. #5
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    Nei supermercati lo vendono giusto?
    Devo mangiare tutta la confezione da 200g prima di andare a letto?

  6. #6
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    Dipende,io solitamente per stare leggero ne mangio 100.Magari prova e vedi come vai.

  7. #7
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    Ok grazie mille..

  8. #8
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    fiocchi di latte, proteine in polvere o glutammina prima di dormire stimola il gh......
    Heavy Metal is the Low!!!!
    Ottimo spunto che mi hai dato però io so che anche i BCAA sono ottimi per il recupero comunque consigli i fiocchi di latte meglio della glutammina e delle pro?Anche perchè non vorrei spendere ulteriori soldi per la glutammina visto che già BCAA e Creatina costano

  9. #9
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    Se usi BCAA e crea ti sconsiglio di prendere altri integratori bastano quelli ke hai!!!
    Riguardo al prenanna gluta e pro in polvere sono il top.
    I fiocchi di latte contengono proteine a rilascio graduale quindi ottime per contrastare il catabolismo notturno e poi è cibo solido!

  10. #10
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    Se usi BCAA e crea ti sconsiglio di prendere altri integratori bastano quelli ke hai!!!
    Riguardo al prenanna gluta e pro in polvere sono il top.
    I fiocchi di latte contengono proteine a rilascio graduale quindi ottime per contrastare il catabolismo notturno e poi è cibo solido!
    Ok allora 100g di quelli e non se ne parla più ma li prendo solo i giorni in cui mi alleno?

  11. #11
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    Il prenananna andrebbe fatto sempre ma la cosa è soggettiva,puoi anche farlo nei soli giorni di wo.

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da MetalHealth Visualizza Messaggio
    Il prenananna andrebbe fatto sempre ma la cosa è soggettiva,puoi anche farlo nei soli giorni di wo.
    Ok grazie sto andando già con i fiocchi di latte e devo dire che sono anche buonissimi mi faccio 150 grammi prenanna

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