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Discussione: Dieta consiglio

  1. #1
    Data Registrazione
    Dec 2011
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    Predefinito Dieta consiglio

    Potete darmi qualche consiglio. Dopo aver letto tante discussioni su questo forum ho creato questa dieta. Che ne pensate? Grazie

    dati:
    eta: 24
    peso: 68
    altezza: 172
    fabb.giorn: 2700 kcal (allenamento)
    fabb.giorn: 2350 kcal (riposo)
    obiettivo: aumento massa magra
    p.s. -> nella tabella i valori: acqua\grassi\carboidrati\proteine si riferiscono a 100g


    DIETA --> http://issuu.com/ivanivanivanivan/docs/dieta
    Ultima modifica di ivanivan; 06-12-2011 alle 12:02 AM

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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