Salve volevo chiedervi se esiste una determinata alimentazione volta a mettere massa su zone mirate del corpo. Io ho paura di vedere la pancia gonfiarsi e vedere il resto del corpo sempre mingherlino.

Rispetto a prima un po' sono ingrassato, ma per l'appunto la cosa si vede più sulla pancia che sulle braccia tanto per dire..
Dite che è possibile fare qualcosa oppure si ingrassa unicamente in maniera simultanea su tutto il corpo?