Salve a tutti,
vorrei un consiglio sul pasto post wo. Consigliatemi sulle seguenti alternative:
1) scatoletta grande di tonno al naturale;
2) scatoletta piccola di tonno al naturale + 1 banana;
3) scatoletta piccola di tonno con 2 fette di panbauletto.

So che ci sono fonti proteiche migliori per il post wo, come per es. la bresaola, il tacchino, il pollo... purtroppo per una serie di motivi devo optare sul tonno. Secondo voi è troppo sbagliato?

Vi dò alcune info su di me: sono alto 186 cm x 73 Kg, faccio lo spuntino intorno le ore 18,00.

GRAZIE A TUTTI