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Discussione: problema università per l'alimentazione

  1. #1
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    Predefinito problema università per l'alimentazione

    ciso vi spiego il mio problema

    io facevo

    mattina
    colazione

    10:00
    spuntino

    13:00
    primo e secondo

    pomeriggio
    spuntino

    18:00
    palestra,

    20:30
    cena


    ma con l'università i miei orari sono molto cambiati

    quando vado di mattina torno a casa alle 15:00

    cosa mi consigliate di fare considerando però che sto 1 ora e mezzo nei mezzi pubblici dove è impossibile mangiare??

    cioè mi spiego meglio

    un bel panino con bresaola durante le lezioni e poi primo e secondo alle 15:00 quando torno a casa eliminando però lo spuntino pomeridiano va bene??

    grazie

  2. #2
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    Quello più importante è il pasto dopo l'allenamento. Se per motivi di stile di vita pranzi alle 15 non è un dramma, in questo caso elimina pure lo spuntino pomeridiano ma devi inserire uno spuntino in più alla mattina. Anche 2 barrette, che sono piu pratiche.

  3. #3
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    Predefinito

    grazie mille seguirò il consiglio
    ultima domanda
    il pasto dopo l'allenamento a me coincide con la cena e di solito faccio oltre a carne o pesce anche un po di pasta
    è sbagliato?? perche altrimenti ho ancora fame

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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