ciso vi spiego il mio problema
io facevo
mattina
colazione
10:00
spuntino
13:00
primo e secondo
pomeriggio
spuntino
18:00
palestra,
20:30
cena
ma con l'università i miei orari sono molto cambiati
quando vado di mattina torno a casa alle 15:00
cosa mi consigliate di fare considerando però che sto 1 ora e mezzo nei mezzi pubblici dove è impossibile mangiare??
cioè mi spiego meglio
un bel panino con bresaola durante le lezioni e poi primo e secondo alle 15:00 quando torno a casa eliminando però lo spuntino pomeridiano va bene??
grazie
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