Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Quando iniziare a fare massa...

  1. #1
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    Predefinito Quando iniziare a fare massa...

    Ciao Ragazzi ho un dubbio..ma se si hanno dei chili da perde conviene lo stesso iniziare massa oppure prima si perde il grasso in eccesso e poi si inizia a fare massa??? Grazie in anticipo.
    Ciao a tutti!!!

  2. #2
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    Premetto che si parla di 5 kg nn di piu!

  3. #3
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    Direi che la scelta è tua, puoi iniziare a fare massa subito però dopo dovrai fare una bella fatica per fare definizione! Di solito prima si tira via il grasso in eccesso e poi si fa massa

  4. #4
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    grazie per la risposta!!! e per tirare tirare giu' il grasso incremento con aerobica e magari mi mantengo sulle 2200 kcal ?? potrebbe essere una buona idea? premetto che sono 1 80 per 77 kili saro al 20 di massa grassa nn sono per niente sedentario sempre in movimento!!! grazie in anticipo per la risposta!!!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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