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Discussione: salve sono nuovo aiutino?

  1. #1
    Data Registrazione
    Aug 2011
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    Predefinito salve sono nuovo aiutino?

    ciao a tutti la mia situazione è questa da 3 settimane mi sono iscritto in palestra, sono poche ma parto da una situazione abbastanza "bruttina" diciamo, come potrete vedere dalla foto infondo sono grasso vorrei aumentare la massa muscolare ma allo stesso tempo dimagrire non me ne intendo ancora moltissimo ma non so se si possa indirizzare il catabolismo al grasso sottocutaneo se mi potreste dare aiutini, consigli e alimenti che possano aiutare grazie milleeeeee in anticipo scusate se non sono stato chiarissimo

    http://imageshack.us/photo/my-images/199/kkkk2r.jpg/

  2. #2
    Data Registrazione
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    3,299

    Predefinito

    Non hai proprio una base bruttissima....si intravede un pò di petto...
    Ti anticipo che man mano che aumenterai i muscoli avrai anche un effetto termogenico sul grasso, praticamente bruci...
    Posta un alimentazione tipo edil tuo allenamento, usa anche la funzione cerca del forum e poi posta tutto....

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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