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Discussione: dieta massa

  1. #1
    Data Registrazione
    Sep 2011
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    2

    Predefinito dieta massa

    ciao a tutti,
    grazie anticipatamente per aver letto il mio quesito.

    chiedo a voi esperti: ho 25 anni, sono alto 1,86, peso 82kg faccio palestra da circa 1 anno ed ora però vorrei mettere un po di massa!
    secondo voi esperti come dovrei mangiare, quali integratori usare e come usarli!
    grazie anticipatamente Angelo

  2. #2
    Data Registrazione
    Aug 2011
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    Favaro Veneto, Veneto, Italy, Italy
    Messaggi
    17

    Predefinito

    ciao Angelo

    ti consiglio di dare un'occhiata alle discussioni in alto nella pagina del forum e troverai tante informazioni che possono farti capire come impostare l'alimentazione ...

    gli integratori vengono dopo una buona alimentazione altrimenti son soldi buttati ...

  3. #3
    Data Registrazione
    Sep 2011
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    2

    Predefinito

    grazie sabbion

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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