Buonasera!
Leggendo tra i post ultimamente pubblicati sul forum mi sono venuti dei dubbi. Studiando gli articoli del forum ho capito che aumentando di peso guadagno anche del grasso.Perfetto!...Ora mi chiedo: partendo da una bf del 12-13% a quanto potrebbe arrivare successivamente seguendo una dieta di massa il più pulita possibile?
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