Ciao a tutti, è il primo messaggio che scrivo qui, ho iniziato ad andare in palestra da 6 mesi e ho già messo su 6 kg di massa ( calcolati pliche e tutto) ora ho la mia alimentazione del mio p.t. e sto anche per iniziare a seguire un corso di fitness a Milano, ma la mia storiella ha inizio due anni fa oramai pesavo bene 121kg sono arrivato a 84kg correndo due volte al giorno , 1.30h alla mattina e 1.30h alla sera, ma la mia bestia nera è la pelle in eccesso che non riesco a tirare e dopo 6 mesi si è tirata minimamente ma non mollo. Consigli, esercizi in più non so! Grazie Milleeee
Segnalibri