Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Recupero Post WO

  1. #1
    Data Registrazione
    Mar 2010
    Messaggi
    29

    Predefinito Recupero Post WO

    Salve a tutti..mi affido come sempre a voi perchè siete i migliori
    Volevo chiedere io faccio la mia sessione di allenamneto dalle 17 alle 18 e cenno alle 19:30 /20:00
    Volevo assumere appena dopo la palstra 30 gr di Pro + una bustina sciolta in acqua di enervit r1 sport (dato che non mi va di mangiare gallette e buttare giu zucchero così)
    Secondo voi può andare come cosa??
    Grazie in anticipo

  2. #2
    Data Registrazione
    Apr 2008
    Messaggi
    1,562

    Predefinito

    "" enervit r1 sport -> integratore salino con aminoacidi ramificati, glutamina, maltodestrine, vitamine...Astuccio da 10 buste da 15 g
    Ogni bustina è 15 grammi, sai che ne dovresti mangiare almeno il triplo solo di carboidrati ?!

    Mangia il pane\focaccia allora, compra una scatola di vitamine B e se vuoi anche la vitamina C sfusa, e mangia un po' più salato soprattutto d'estate così alzi anche il potassio. Poi se la dieta è apposto il postwo conta quanto una caccola.

  3. #3
    Data Registrazione
    Mar 2010
    Messaggi
    29

    Predefinito

    dici che se la dieta è bilanciata potrei farne anche senza?

Discussioni Simili

  1. Quanto recupero tra le serie ? Il Tempo di Recupero tra le serie
    Di bbhomepage nel forum Articoli del sito
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 23-09-2013, 12:29 PM
  2. Sauna, bagno turco e recupero post esercizio
    Di Wildcat nel forum Rest Pause
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 28-12-2012, 01:48 PM
  3. ernia ombelicale & recupero post operatorio
    Di Odie nel forum Kinesiologia Sportiva
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 01-07-2011, 04:21 PM
  4. recupero post vacanze
    Di nouserdel2 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 18-08-2008, 11:49 AM
  5. Doms, dolori post allenamento distruttivo alto volume recupero lungo
    Di siffrediantonio nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 30
    Ultimo Messaggio: 04-12-2003, 01:10 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home