Ciao a tutti... Sono alto 1.78, ho 15 anni e peso 79 Kg, Sono molto grande fisicamente (a livello di ossa)... Vorrei definire la parte alta del corpo, disponendo di pesi, ma non potendo andare in palestra dato che pratico un altro sport a livello agonistico... Inoltre mi alleno al sacco per 2 ore a settimana e faccio circa 6-7 Km di corsa due volte a settimana... Come posso fare?