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Discussione: Definizione, FAMEEEE!

  1. #1
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    Predefinito Definizione, FAMEEEE!

    Ciao a tutti,

    è il mio primo anno di palestra e sono arrivato alla fase di definizione,
    Vado tre giorni in palestra e una due volte a calcetto
    Adesso mangio:

    Colazione: 400ml di latte, 60g di cereali

    Merenda panino (dimensioni un pugno): con 2 uova, o parmigiano e tonno

    Pranzo: un panino e un secondo, di solito pollo, e contorno ( vado a mensa e prendere anche la pasta costerebbe troppo)

    Merenda: banana, yogurt 0,1, altra frutta.

    Cena: secondo e verdura.

    Il problema arriva adesso: oltre al fatto che durante la giornata ho sempre un po di fame, la sera sopratutto dopo la palestra ho una FAME incredibile e quindi a volte mangio anche la pasta, poi dopo un'ora un po di frutta, yogurt, e soprattutto cucchiaiate di cereali, il tutto andando a letto affamato.

    Cosa sbaglio? La dieta è giusta? meglio resistere un po con la fame o soddisfarla?

    Grazie mille!!!

  2. #2
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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