faccio una dieta x definizione a sbalzo calorico
2 gg ipocalorica a bassi carbo (170 cho)
1gg ipercalorica alti carbo (280)
vorrei un consiglio, non tanto x quanto riguarda il tipo di dieta, ma una line agenerale da seguire x ripartire i carbo fra giorni off e on, va bene x voi 170 off rispetto a 280 on?
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