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Discussione: semplice quesito.

  1. #1
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    Predefinito semplice quesito.

    19 anni, 78 kg, 1.80 m e 18% di bf....mi alleno 4 volte a settimana.....dite che devo cominciare a sistemare l'alimentazione per la definizione o per ora continuo per questa strada?

    fate conto che l'anno scorso ero a 74 kg per 16,5% di bf.....poi ho iniziato ad impegnarmi però

  2. #2
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    Predefinito

    Più generico?
    Diciamo che dai tuoi dati mi sembra che tu abbia un bf alto per il tuo peso...credo che dovresti pulire l' alimentazione nonostante non mi sembra tu abbia una massa magra consistente...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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