Mi serve una dieta

**linoct** · 13-05-2011, 11:29 AM

Raga mi serve una dietaaaa!!!
Io nn ci pasco un c... di alimentazione quindi qualcuno di voi mi puo aiutare??
Sono alto 1.85 peso 95 kg ha gia 6 mesi ke vado in palestra quindi ho messo su un bel po di massa xro ho un po di grasso nella partebassa dell'addome e sui fianki :'(
ps sto continuando con le schede di massa

**Ezekius** · 13-05-2011, 08:34 PM

Proprio l'atteggiamento giusto per presentarsi su un forum...

**linoct** · 14-05-2011, 03:04 PM

Originariamente Scritto da Ezekius

Proprio l'atteggiamento giusto per presentarsi su un forum...

Xke ke ho fatto di male?????

**Ezekius** · 14-05-2011, 08:00 PM

1. Non hai letto il regolamento (non si prescrivono diete da zero)
2. Il forum non è un centro di consulenza gratuito, ma un luogo di incontro per appassionati.
3. Hai ignorato le discussioni in rilievo, che ti introducono agli argomenti discussi nel forum.
4. Scrivi degli sms al posto di messaggi forum.

**nemoe343** · 14-05-2011, 08:44 PM

5. ezekius sii piu gentile. non ha detto niente di male e non è stato scortese.

leggiti il regolamento ed i thread in rilievo..prova a buttare giu qualcosa e poi posta!