Ragazzi ho un problema: da quando avevo 5 anni ho smesso di mangiare verdure cotte, poichè mi fanno rigetto nel vero senso del termine...
Il problema è che non posso mangiare cavolfiori, zucchine, spinaci, broccoli eccetera, che contengono fibre, magnesio, ferro...
Come posso fare per renderli più appetibili? io mangio solo verdure crude...