Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: Colazione...

  1. #1
    Data Registrazione
    Oct 2006
    Messaggi
    1,362

    Predefinito Colazione...

    Solitamente a colazione mangio uova(2 intere, un tuorlo ed un po' di parmigiana) e 50gr circa di pane integrale con miele. Vorrei però cambiare...mi date qualche consiglio?

    Premetto che i fiocchi di avena mi creano problemi.

    Grazie!!!

  2. #2
    Data Registrazione
    Jan 2010
    Località
    casa mia
    Messaggi
    3,753

    Predefinito

    non conosco i tuoi dati, ma credo che sia un pò poca roba...oltre a ciò, la colazione deve rientrare nel complesso del piano alimentare (quindi la quantità di carbo, pro e grassi deve essere distribuita con una logica).
    ad ogni modo le alternative ce ne sono e anche diverse: ad esempio, per i carbo c'è il riso
    PET SHOP BOYS: the world's most successful duo

  3. #3
    Data Registrazione
    Oct 2006
    Messaggi
    1,362

    Predefinito

    Più che altro mi serviva qualche idea per le proteine. Non vorrei entrare nello specifico di calcoli e piani alimentari...ma mi servirebbe solo qualche idea per sostituire le uova.

  4. #4
    Data Registrazione
    Nov 2007
    Località
    HardGainerOriginale
    Messaggi
    4,040

    Predefinito

    a colazione vedo bene lo yogurt greco oppure i fiocchi di latte

  5. #5
    Data Registrazione
    Feb 2011
    Messaggi
    279

    Predefinito

    Se vuoi cambiare la fonte proteica, anche le whey vanno bene...Io le alterno con li albumi!!

  6. #6
    Data Registrazione
    Oct 2006
    Messaggi
    1,362

    Predefinito

    L'idea dello yogurt greco e/o fiocchi appena sveglio di fa contorcere le budella!

    Le whey...ok, però le prendo già nei giorni di WO(4 giorni...2 pugilato, 2 pesi), quindi le eviterei.

    Boh...resterò sulle uova mi sa a questo punto.

Discussioni Simili

  1. Ricetta per Colazione
    Di Sajan nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 25-06-2005, 01:32 PM
  2. Problema colazione
    Di Cesarone nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 30
    Ultimo Messaggio: 09-05-2003, 09:53 PM
  3. fiocchi d'avena per colazione
    Di emilianoz nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 17
    Ultimo Messaggio: 15-04-2003, 06:31 PM
  4. Quante proteine a colazione?
    Di Rocky nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 08-04-2003, 01:24 PM
  5. Problema Colazione
    Di Rocky nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 17
    Ultimo Messaggio: 06-04-2003, 05:52 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home