Come Regolarmi Con L'alimentazione ?
Salve a tutti ragazzi, sono nuovo di questo forum, e volevo porvi una domanda forse un po banale per quanto riguarda l'alimentazione. Ho letto già le discussioni in rilievo e mi sono fatto un idea sugli alimenti e le quantità da assumere in base, ma ho letto che i pasti in una giornata sono parecchi, partendo dalla "pre colazione" arrivando allo "spuntino notturno". Il mio problema è che la mattina non riesco mai ad alzarmi ad un orario del genere per condurre una dieta con così tanti pasti, ad esempio se mi sveglio alle 12 il mio primo pasto della giornata non potrà mai essere la colazione poichè dopo poco c'è il pranzo ecc... Quindi qualche consiglio utile su come spostare o variare la mia alimentazione ? Inoltre come integratore al momento prendo "Mega Mass" della gensan come post W.O. se sapete consigliarmi qualche altro integratore sempre per la massa o che possa aiutarePs : Ho 17 anni e sono alto 175cm per 78kg.
Spero di essere stato chiaro e vi ringrazio per le future risposte.
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Originariamente Scritto da Ezekius
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