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Discussione: alimentazione per massa

  1. #1
    Data Registrazione
    Feb 2011
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    Predefinito alimentazione per massa

    salve,sono nuovo spero di non sbagliare a scrivere e dove scrivere.
    volevo chiedere qualche consiglio per un tipo di alimentazione più corretta per mettere su un po di peso inteso come massa per i muscoli.
    mi chiamo Maurizio ho 25 anni,peso 66 kg per 170 cm.con grande dispiacere devo ammettere che non so assolutamente niente quello che riguarda la parte alimentare per avere risultati ottimali.da circa un anno mi alleno ho visto tanti cambiamenti nel mio fisico,ma adesso mi sembra di essermi fermato...grazie anticipatamente

  2. #2
    Data Registrazione
    Oct 2010
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    Mi alleno in palestra, Sono di Vicenza
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    199

    Predefinito

    Ciao Maurizio,
    in alto a destra c'è il comando cerca che ti può aiutare.
    oppure leggiti i post in evidenza nella sezione alimentazione del forum.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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