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Discussione: "Dimagrire" più che definire, senza perdere massa?

  1. #1
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    Predefinito "Dimagrire" più che definire, senza perdere massa?

    Vi spiego la mia situazione: da circa ottobre sono iscritto in palestra, dopo essere nel corso di 1-2 anni dimagrito di parecchio. Immaginate come dopo questa dieta non avevo un muscolo che fosse uno, e trallaltro non sono riuscito a buttare giù delle manigliette che ancora oggi persistono. Con la palestra ed il necessario regime ipercalorico i risultati si vedono, non fraintendetemi, il pettorale sta uscendo fuori, che prima secondo me proprio non c'era , e così via. Il problema è che alla massa grasse che credo sia normale mettere in fase di massa, si somma una condizione preesistente di maniglie e forse anche un pò di pancetta. Così, in estate, quando non potrò per progetti miei andare in palestra, pensavo di mettermi "a dieta". Non intendo propriamente definirmi, cioè non punto a 'sto risultato estetico allucinante, semplicemente voglio buttare giù quei 4-5-6 kili che sono proprio antiestetici, anche perchè apparte quelli sono magro e ora vagamente muscoloso. Io pensavo di fare esercizio aerobico, magari di mattina, e fare una dieta ipocalorica, non eccessiva, anzi, farmi i miei 5 pasti, carbo solo a pranzo e quanto richiede il caso. La mia paura è che così facendo potrei perdere tutti i risultati ottenuti con fatica in palestra! Voi che consigliate di fare?

  2. #2
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    Predefinito

    Beh che pretendi, se dopo 8 mesi di palestra fai 3 mesi di stop e in più in ipocalorica è difficile non perdere quanto faticosamente guadagnato

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