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Discussione: Aiuto esercizi a casa

  1. #1
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    Molto dubbioso Aiuto esercizi a casa

    Ciao a tutti sono nuovo e volevo sapere quali sono i migliori esercizi da fare a casa per avere un fisico per bene. Voglio dire l'unica palestra ke ho vicino casa è la Virgin e visto i costi esorbitanti ho deciso di prendere un bilancere e due manubri e fare palestra in casa oltre che fare push up (in tutte le sue forme) e altri esercizi a corpo libero!!
    quindi quali sono i migliori esercizi???
    grazie 100000 in anticipo

  2. #2
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    Mattone dopo mattone costruirono le piramidi, così io allenamento dopo allenamento costruirò me stesso.

  3. #3
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    grazie 100000

  4. #4
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    ciao cerco scambio di consigli su allenamenti domestici e metodi alternativi di allenamento se vuoi fai un salto sul mio blog

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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