Originariamente Scritto da
Dennyxter
Salve a tutti, sono alto 1,76 ho 18 anni e peso 60 kg (etto più , etto meno), mi potreste consigliare su come allenarmi(ad esempio cardio) in che modo, per far bruciare solo i grassi? in modo da far vedere di più l'addome ecc...???
Altro quesito che mi turba è :
Io vorrei si la definizione *___* ma dovrei ingrandirmi 1a un po di massa magra, allenandomi per asciugarmi è possibile farlo lo stesso o no?
Non so se sono stato abbastanza chiaro x)
Grazie 1000 a tutti in anticipo
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