Salve a tutti..
Vorrei chiedervi un parere riguardo la mia alimentazione nel week end
dato che devo restare fuori casa 3 giorni e mangiare in una specie di casa famglia e non posso prepararmi tutti i miei pasti proteici e ricchi di fibre mi potete consigliare cosa chiedere per colazione pranzo e cena??
Sto cercando di mettere s massa ma molto lentamente perchè non voglio ingerire schifezze solo alimenti salutari..grazie!!!